<어류콜라겐> 인체 흡수량을 높인 저분자콜라겐!

더운 여름이 시작되면서 몸매를 가꾸기 위해 다이어트를 하게 된다.

다이어트를 위해서 보통 운동과 식단관리를 하게되는데, 음식섭취량을 줄이는 다이어트는 탄력있는 피부에 독이 될 수 있다. 

특히 독한 다이어트를 하고 오랜만에 대중에게 얼굴을 비춘 연예인들을 보면 가끔 놀라기도 한다.
이는 음식섭취량을 급격히 줄여서 체중감량을 하는 경우로 볼 수 있다. 이러한 급격한 체중감량 다이어트는 피부 탄력성이 낮아져 피부가 처지며 쭈글쭈글해 질 수 있는 것이다.

그러므로 다이어트를 시작 할 때 피부관리도 함께 시작해야한다.

우리몸의 핵심 성분인 콜라겐은 건강하고 탄력있는 피부와도 밀접한 관계가 있다.

또한 콜라겐은 피부뿐만이 아니라 관절을 구성하며,  인체에 콜라겐이 부족하면 치주질환, 골다공증, 퇴행성관절염, 탈모, 피부노화, 고혈압 등 전신질환을 유발 할 수 있다.

우리몸의 콜라겐은 햇빛에 노출되거나 나이를 먹을수록 감소된다.
20대 때부터 콜라겐이 매년 감소하고 신체의 노화를 일으키므로 젊었을 때부터 관리가 필요하다.

따라서 피부를 재생하고 피부노화(주름 등)를 예방하고 관절염, 골다공증, 탈모 개선을 위해 콜라겐을 섭취하는 것이 좋다. 

콜라겐 식품이라고 하면 닭발이나 족발을 떠올리기 쉽지만 생선에도 콜라겐이 풍부하게 함유되어있다.

생선은 단백질로 이루어져 있기 때문에 콜라겐이 그 자체로도 많이 함유된 식품이지만, 생선의 몸체보다는 지느러미, 비닐, 껍질에 콜라겐이 풍부하다. 

이렇듯 생선의 껍질에서 추출한 콜라겐을 '어류 콜라겐' 또는 '저분자 피쉬콜라겐'이라고 부른다.
생선의 어류콜라겐은 피부재생과 피부노화에 좋을 뿐만 육류의 포화지방 등 나쁜 지방질이 낮아 다이어트와 건강에 더 좋다. 

또한 우리가 족발 등의 육류 콜라겐은 분자가 커서 흡수율이 낮지만, 어류 콜라겐의 분자는 모발굵기의 125,000:1로 매우 작은 저분자콜라겐으로서 인체피부의 분자구조와 동일해서 체내 흡수율이 높다. 

한 연구결과는 어류 콜라겐을 12주동안 섭취하자 눈가주름이 개선되는 보고가 있다.
또한 어류콜라겐 흡수율에 대한 연구에서는 저분자 콜라겐을 쥐에게 투여 후 지켜본 결과 24시간 내에 근육과 연골, 뼈까지 저분자콜라겐이 도달했다는 논문이 있다.