프로아나 먹토 다이어트의 방법과 충격적인 현실(다 알려줌)

인간의 뇌 구조상 배고프면 무조건 먹게 되는게 당연하죠. 맛있는 것을 원없이 먹고 운동하지 않고도 단기간 다이어트하는 방법이 정말 있을까요? 

"먹토"하는 당신의 이야기?

이 방법을 해봤다는 사례자를 만나봤습니다. 어느날 친구들이랑 만나 과식을 했고 식사 후 몸무게가 2.5kg가늘어났다고 합니다.

 

체중 증가에 대한 죄책감과 불안감에 휩싸인 그녀는 '이건 좀 아닌데 더부룩하니 토를 할까?'라는 생각이 들어  몰래 화장실로 가 억지로 구토를 하게 되었다고 합니다. '속도 편하고 해 볼 만 한데?'라며 가볍게 시작한 이 행동이 쉽게 끊을 수 없게 되어 6개월 이상 일명 "먹토(먹고 토한다)" 반복했습니다. 

이 다이어트의 정체는 뭘까?

이런 사람들을 "프로아나족"이라고도 말합니다. 이 "프로아나"의 뜻은 '거식증(anotrexia)를 찬성한다'는 것으로 구토 한번으로 맛있는 음식을 마음껏 섭취하면서도 살도 뺄 수 있는, 나름 1석 2조 효과를 볼 수 있죠(?).식욕이 많아진 저에게 어쩌면 솔깃한 방법처럼 보이기도 합니다. 

인기에 힘 입어, 쉬운 방법이 공유되고 있다?

(여기서 정보 얻고 따라하지 마세요ㅠ)

 

고통을 최소화해 쉽게 토하는 방법이 공유되고 있다고 합니다. '어디를 누르면 쉽게 토한다', '신물이 올라와서 힘들땐 탄산음료를 마셔라', '복압을 덜 느끼는 편안한 자세도 있다' 등 알려주기도 한다는데요.

아 살빼는 방법은최근 SNS상에서 급속히 퍼지고 있며 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 우리나라 뿐 아니라 해외에서도 엄청난 관심을 보이고 있죠.

 정말 체중을 감량에 도움이 될까?

정말 살찔 일이 없는 방법일 수 밖에 없다고 합니다. 영양소 흡수는 주로 소장에서 이루어지는데요. 충분히 흡수되는 시간을 주지 않고 바로 배출되면 흡수될 일도 살찔 일도 없을 수 밖에 없는거죠. 

그렇다면 다이어트 방법에는 부작용이 없을까요?

사망에 이를 수 있다?

구토가 반복되면 위에 통증은 물론 염증이 발생해 '역류성 식도염'에 걸릴 수 있습니다. 뿐만 아니라 저체온, 저혈압, 생리불순, 무월경, 탈모가 올 수 있고 심하면 영양결핍으로 장기손상이 되어 사망에 이를 수 있습니다. 

(예) 실제로 2010년 프랑스모델 이사벨로(28세)의 경우 거식증으로 점점 몸이 쇠약해졌고, 나빠진 몸 상태와 체중에 대한 스트레스로 우울증까지 동반해 결국 사망에 이르렀죠. 

후덜덜한 치아손상...(혐짤주의)

음식을 섭취하면 음식물이 산성도 있는 위산과 섞이게 되는데요. 다시 음식물을 뱉으면 치아 표면에 붙어있는 시간이 증가해 탄산보다 심각한 부식을 일으킨다고 합니다. 치아는 한번 부식이 진행되면 회복이 힘든데요. 게다가 발견이 어렵고 치료가 늦어질 가능성이 높기 때문에 조기 극복이 중요하다고 합니다.

이렇게 몸에 해롭지만 벗어나지 못하는 이유는 무엇일까요? .

사실 정신적 문제야..

전문가에 따르면 심리적인 문제도 심각하다고 합니다. 본인의 자존감이 체중에 따라 좌우가 되기 때문에 조금이라도 체중이 늘어나면 굉장히 화가나고 자존감이 낮아진다고 합니다. 

결국 몸무게의 숫자가 삶의 가장 중요한 목적으로 잡게되고 나중에는 본인이 가장 스트레스 받는 상황이 오면 구토가 감정적 해소하는 도구가 될 수 있는 거죠. 

뼈만 남고 싶은, '개말라 인간' 10대들(욕 아닙니다..)

청소년들 역시 다이어트에 관심이 많은데요. 프로아나를 경험하는 연령대가 점차 어려져 성장기의 10대 뿐 아니라 초등학생가지도 경험하고 있다고 합니다. 

불충분한 영양분으로 뇌가 제대로 발달되지 않아 학습에 지장을 미칠 뿐더러 호르몬 분비 저하로 2차 성징에도 문제를 줍니다. 게다가 체중이 자존감의 계측기로 발휘되기 때문에 마른 몸에 대해 더 집착하게 될 수 있죠.

이렇게 무심코 시작한 행동이 나도모르게 중독돼 섭식 장애로 발전될 수 있는데요. 무서운 것은 이 질환으로 넘어가면 스스로 제어 불가능한 상태가 되어 안하겠다고 다짐해도 습관적으로 하게 된다고 합니다. 결국 나중에 후회하게 돼도 되돌릴 수 없는 상태가 될 수 있는거죠.

제 친구도 프로아나 방법으로 살을 빼고 있는데요. 몸 건강이 너무 나빠지자 지금은 병원을 다니며 회복중에 있더라구요. 보면서 많이 안쓰러웠는데, 이글을 본 구독자님도 부디 건강한 신체, 정신, 삶이 되시길 바랍니다. 

정말 우리의 아름다운 모습은 '건강한' 자신의 모습이 아닐까요?

사진 모닝와이드